スポーツジムエニタイム今日で100回‼️|杉浦和子の世界、衣・食・住・人の旅

古布の服や酒袋・襤褸、材料やパッチワークの販売

アトリエ和 襤褸 神奈川 横浜市 大和市

プロフィール

私は、古布を全国から足で歩いて収集し、服をデザインし、作品を作っている杉浦和子と申します。北は北海道から南は沖縄まで作品展を開催しております。おかげで全国の美味しい食べもの、市場、人、自然の風景、地方の街など、多くの感動、感激そして人の出会いがあります。その情報を皆様にブログを通じてお知らせしたいと思っています。日本だけでなく世界の情報も。杉浦和子の日本、世界の衣、食、住、人の旅にご期待下さい。楽しい発見がきっと見つかりますよ。

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スタッフもビックリでした‼️

スタッフもビックリでした‼️

 

 

中央林間にある24時間年中無休のフィットネスクラブエニタイムに今年7月15日から

通って、今日でなんと100回になった。

当クラブオープンして新記録だそうだ。

朝の森散歩の延長で1時間のトレーニング。

筋トレ、有酸素運動、マットでストレッチ。

終わって汗をかいた後の気持ちの良いこと‼️

完全にハマりました。

どのように変わったか。

まず、疲れない。

体重5キロ減。

体脂肪10%減。

筋肉量両手足100%

仕事がガンガン出来る。

物事にくよくよしない(これは生来の私の性格があるけれど)

今年の流行語大賞の候補に「筋肉は裏切らない」

その通りですね。

健康でいられること、これだけは努力です。

出来ない理由を言わないこと。

頑張っている自分を大好きになること‼️

 

2018年11月18日(日)
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