14本入り1900円です。息子の友人が明治に就職しているので、色々ノウハウを教えてもらいました。
明るい気持ちでスポーツをしたいので、派手な色にしました。
南町田のアウトレットグランベリーモールが、今月でクローズ。
9日まで、各店バーゲン中。
アスリートに人気のUNDER ARMOUR アンダーアーマーもバーゲンだという。
私は、ブランド品には疎いが、この、スポーツウエアUNDER ARMOURだけは別格。
チャンス。バーゲン絶対にしないメーカー。
何点か買った。
今日は、初ジム。１週間振り。
着やすい。動きやすい。軽い。デザインが良い。
カッコ良く鍛えている人は殆どアンダーアーマー。
スポーツもファッションから入ると意識、気合が違いますね。
古布は家で着たり街歩きには、個性的ですけれど、スポーツウエアには不向き。
元気で仕事をする為には、一番大事な事は、何と言っても体力作りだと思っています。
これ基本。そして、食生活です。
何時も元気ですね。パワーを貰いに来ましたとお客さまから言われますが
努力、努力なんです。
毎朝の森散歩、ジムトレーニングは仕事の一環だと思っています。
週３日。2時間。
先ず、30分は、ウエイトトレーニング。筋トレ。
後、30分は有酸素運動。ランニングマシーン又はエアロバイクで汗を流す。
その後は、マットでストレッチ15分。
そして、お風呂。
家を出る時、めんどくさくて嫌だなと思いますが、
ジムの玄関を出た時の爽やかさ。
完全にハマります。
因みに、スポーツをする30分前に、アミノ酸明治のVAAMヴァームを飲むことをお勧めします。
スポーツ最中、後。全然疲れが出ません。
体脂肪があっという間に落ちます。
私は、3ヶ月間、VAAMを飲んで、スポーツで汗を流したら、6キロ痩せました！
身体が、ズーッと軽くなりました。
仕事を続けるには、絶対に体力作りです！
猫背にならない。膝を曲げて歩かない。
肩凝っただの腰が痛い、首が痛いだの絶対に言いたくありません。
私の信念です。
